«Lebe deine Leichtigkeit und Weiblichkeit ohne Schuldgefühle»

Möchtest du ohne Schuldgefühle, deine Bedürfnisse leben können,
und dich leicht, frei und als Frau fühlen?

Sandra Bugmann, bei mir bist du richtig

Meine Klientinnen sind Frauen mit Kindern in Partnerschaften oder alleinerziehend, welche auf viele eigenen Bedürfnisse in ihrem Leben verzichten. Sie können nicht mehr durchschlafen, haben zu wenig Zeit für die Kinder und ein ewiges schlechtes Gewissen oder bringen ihre Leistungen bei der Arbeit nicht mehr. Ich begleite sie im Prozess zur Klarheit, was sie verändern möchten und unterstütze sie dabei, dass sie mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in ihrem Alltag erfahren dürfen. Dadurch haben sie wieder mehr Energie, um eigene Bedürfnisse zu erkennen und zu leben.

Kommt dir das bekannt vor?

- Hast du regelmässig Schuldgefühle deinen
Kindern gegenüber?
- Verzichtest du auf den Grossteil deiner Bedürfnisse,
weil du ein schlechtes Gewissen hast?
- Fühlst du dich übermüdet, verzweifelt oder gestresst
und fehlt dir die Leichtigkeit im Alltag?
- Hast du dich selbst verloren, als Mensch, Frau und
fühlst dich traurig und einsam?

Stell dir vor, was wäre wenn

- Du deine Bedürfnisse ohne Schuldgefühle leben könntest.
- Dir Zeit für dich nehmen könntest, für Sport, ein Buch lesen
oder ein Abend mit deiner Freundin ohne ein schlechtes
Gewissen zu haben.
- Du dich leicht, erfüllt und als tolle Mutter fühlen würdest.
- Du in deiner Beziehung zu deinem Partner dich geliebt und
weiblich fühlen würdest.
Um dein Ziel zu erreichen, unterstütze ich dich

- Wie du zu deiner Klarheit findest und Entscheidungen treffen
kannst.
- Wie du deinen Selbstwert wieder entdeckst und die Strukturen
schaffen kannst, damit du dich leicht und erfüllt fühlst.
- Dass du dich wieder als tolle Mutter erlebst.
Welche Folgen könnte es haben, wenn du weiterhin deine Bedürfnisse unterdrückst?

- Du fühlst dich durch deine Schuldgefühle mehr und mehr
frustriert.
- Du denkst, als Mutter versagt zu haben.
- Du verlierst den Kontakt zu deiner Familie und deinen Freunden
und fühlst dich einsam.
- Du verlierst deine Weiblichkeit und Attraktivität.

Karin

Während ihrer Zeit der Ausbildung zur Palmtherapy Professional, konnte ich bei Sandra zu verschiedenen Themen Behandlungen ausprobieren, die ich als sehr effizient erleben durfte. Meine Themen waren «meine neue Stellung in meinem beruflichen Umfeld finden» und «wie kann ich emotionale Nähe zulassen, um einen neuen Partner nicht wieder verlieren zu müssen». Bei beiden Themen zeigten sich nach kurzer Zeit schon erstaunliche Veränderungen, die auch mein Umfeld positiv registrierte. Begeistert und fasziniert haben mich, dass über Kopf und Herz auch mit dem Körper, sprich Druckpunkten auf den Händen gearbeitet wurde, die ich in «Notsituationen» immer wieder aktivieren konnte. Ich kann Sandra als sehr einfühlsamer, professioneller Coach und wunderbaren Menschen jedem nur empfehlen und werde bei neuen aufkommenden Themen gerne wieder die Palmtherapy in Anspruch nehmen.
Brigitte

Schon nach zwei Sitzungen konnte ich positive Veränderungen merken! Mein Zusammentreffen (telefonisch) mit meiner Mutter war sehr entspannt... Sie hatte mich 2x angerufen und ich habe vergessen zurück zu Tel. Früher hätte ich Vorwürfe erhalten, dieses Mal nicht, wir konnten witzeln darüber, dass ich es vergessen hatte, das war sehr angenehm und ich fühle auch, dass ich auch im täglichen Leben mehr Selbstbewusstsein habe. Dank deiner empathischen und sicher geführten Sitzung, mit meinem Tier und den Farben Blau und Orange, kann ich diese positiven und kraftvollen Gefühle, jederzeit abrufen. Danke für deine tolle Arbeit!
Aaron

Liebe Sandra Seit sehr langer Zeit habe ich Schwierigkeiten damit am Morgen, wenn ich erwache, mich bereit für den Alltag zu fühlen. Dies führte auch zu Problemen in meinem Alltag. Unsere ersten Sitzungen handelten nicht von diesem Thema, sondern um weniger intensive Angelegenheiten. Es führten uns jedoch am Schluss zu dieser Thematik, da dort, bei dieser morgendlichen Überschwemmung von Verantwortungsgefühlen, ein primärer Schlüsselpunkt verborgen lag. Mit deiner leichten, aufgestellten und integren Art gelingt es dir mich abzuholen und mich auf die Session einzulassen. Die Palmtherapy beinhaltet zudem viele kleine Kniffe, im wahrsten Sinne des Wortes, welche ich durch dich gelernt habe, um in diesen Momenten anzuwenden. Sie bringen mir in Kombo mit den Therapiestunden einiges an Erleichterung, der Alltag ist von ertragbar wieder zu geniessbar geworden. Dafür möchte ich dir meinen aufrichtigen und ehrlichen Dank aussprechen. Es ist schlichtweg erstaunlich wie positiv die Arbeit mit deiner Palmtherapy mein Leben beeinflusst. Danke!

Warum tue ich das?

Ich bin Sandra Bugmann, stolze Mutter von drei erwachsenen Söhnen und Partnerin von Markus in einer erfüllten Beziehung.
Als meine drei Söhne klein waren, ging ich einer Teilzeitbeschäftigung nach und mein damaliger Ehemann war beruflich und politisch sehr engagiert. Dieser tägliche Spagat in meinem Leben brach mich oft über meine Grenzen. Ich hatte häufig Schuldgefühle meinen Kindern gegenüber und verlor meine Leichtigkeit und Weiblichkeit, jedoch nie die Hoffnung, dass es auch einfacher gehen kann.

Zusätzlich hatte ich immer schon den Wunsch, Menschen zu helfen, nicht nur so, wie ich es in all den Jahren in der Pflege machte, sondern in meiner Berufung. Sie in kurzer Zeit zu einer positiven Veränderung in ihrem Leben zu begleiten.

Nach vielen Ausbildungen durfte ich mit dem Abschluss zum Palmtherapy Professional meine Berufung finden.

Genau aus diesem Grund begleite ich heute Frauen, die von Schuldgefühlen geplagt sind und wieder Leichtigkeit und Weiblichkeit in ihr Leben lassen möchten. Und dies ohne weiterhin viele Jahre durch das Chaos der Gefühlstäler gehen zu müssen.

kontakt@sandrabugmann.ch
076 732 38 28

Wenn du dich nun angesprochen fühlst und dies auch möchtest, dann melde dich jetzt bei mir für ein kostenfreies Erstgespräch.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.